Szerintem nagyon feldobja a reggeleket ha minden nap mást készítünk, ami színes, vitamindús, és új ízeket próbálhatunk ki. Á.nak sima kiwi-banán turmix készült, nekem pedig egy kicsit extrább. 🙂 Zöld turmix recept létezik, a lényeg tegyél bele valami zöld levelet és máris kész a zöld turmix. 🙂
Hozzávalók:
-1 kiwi meghámozva, felszeletelve
-1 banán meghámozva
-1 marék salátalevél
-1 marék avokádó meghámozva, feldarabolva
-3 dl rizstej
-fél marék gránátalma
Elkészítés:
Tegyünk minden hozzávalót turmixba és turmixoljuk össze. Gránátalma magokkal tehetünk a végén bele, plusz ízbomba.
A zöld turmixról: (Forrás: forrás)
Egyes források szerint az ember egyik fő táplálékának a zöld leveleknek kellene lennie, ezzel szemben szinte alig fogyasztunk belőlük. A salátánkba esetleg kerül belőle néhány levélnyi, de ez nem elég, ráadásul emészthetősége is nagyon nehéz a magas rosttartalma miatt.
A turmixolással feltörjük a rostokat, ezáltal könnyebben emészthetővé és hasznosulhatóvá tesszük, ezen kívül tetemes mennyiségű zöld levelet tudunk elfogyasztani pillanatok alatt, jóízűen. Mert tényleg jóízű!
A zöld turmixok elkészítésének csak a fantáziánk és a gyümölcsök, zöld levelek fellelhetősége szab határt.
Based on 1 Review(s)
