Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
túró rudi krém
Délutáni nasiDiétásGluténmentes

Túró rudi krém cukor és csoki nélkül

hétfő, január 29, 2018

Mindenki imádja a túró rudit, nekünk a málnás a kedvencünk. Úgyhogy hoztam egy egészséges nasi receptet, csak úgy vasárnap délutánokra. 🙂

2 főre

Fehér krém:

  • 2 teáskanál kókusztej
  • 250 gramm túró
  • 1 teáskanál citromlé
  • 2 teáskanál méz
  • 125 gramm natúr joghurt
  • 1 teáskanál kókuszcukor

Keverjük össze az összes hozzávalót. Tegyük két pohár aljába. (Ha túl soknak tartjuk a két pohárba halmozott mennyiséget, akkor tegyük négy pohárba, viszont akkor a barna krémből dupla adagot készítsünk, hogy minden réteg tetejére jusson. )

Barna krém:

  • 1 teáskanál kókuszolaj
  • 1 teáskanál kókusztej
  • fél teáskanál holland kakaópor
  • 1 teáskanál eritrit

Melegítsük össze gázon a fenti hozzávalókat, míg folyékony szószt kapunk. Rétegezzük rá a túrós krém tetejére. Tegyük hűtőbe minimum egy órára, és a barna krém réteg rá fog keményedni a túrósra.

Ötlet:  málnás/epres túró rudi krém: a barna és fehér krém közé készítsünk gyümölcs szószt. 2 marék fagyasztott gyümölcsöt 2 evőkanál vízzel és 1 evőkanál eritrittel főzzünk fel és turmixoljunk össze. Tegyük ezt a fehér krém tetejére, majd a barna szószt.

túró rudi krém

túró rudi krém

Túró rudi krém cukor és csoki nélkül was last modified: május 14th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
túró rudi krém
Megjelent
2018-01-29
nasitúrós
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Előző bejegyzés
Sacher torta Schär liszttel
Következő bejegyzés
Mandulás brownie Schär liszttel

Ezek is tetszhetnek

Mangós kókuszos reggeli turmix

kedd, december 8, 2015
Almás körtés smoothie tál

Tavaszi detox kúra 3. – Almás körtés mézes smoothie tál – “Kisugárzás”

péntek, április 21, 2017

Schär mogyorókrémes kekszes fagyi

csütörtök, április 19, 2018
Epres avokádós reggeli turmix

Epres avokádós reggeli turmix

kedd, február 2, 2016
Epres krémes ital

Epres krémes ital

hétfő, május 9, 2016

Rózsaszirmos epres turmix

szombat, április 23, 2016

Karamellás mascarpone eperrel – délutáni nasi

szombat, május 30, 2015
quinoa kása

Banános chia magos quinoa kása

hétfő, október 23, 2017

Fűszeres kávés forró csoki

szerda, március 23, 2016

Mézes mustáros csirkefalatok

szerda, november 11, 2015

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Egészséges reggeli

    hétfő, április 26, 2021
  • Egészséges dezodorok

    csütörtök, március 4, 2021
  • Változások az elmúlt években…

    vasárnap, február 21, 2021
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Oops, something went wrong.

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Gyors nyári vendégváró falatok
Karamellizált banán
Cukkinis tojásos lecsó
Mustáros tejszínes afrikai harcsa
Vaníliás zabpuding
Gyümölcsleves cukor és liszt nélkül
Csirkés pestos saláta
Jamie nugát tortája

@2018 - CookingWithFantasy

 

Loading Comments...