Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
túró rudi krém
Délutáni nasiDiétásGluténmentes

Túró rudi krém cukor és csoki nélkül

hétfő, január 29, 2018

Mindenki imádja a túró rudit, nekünk a málnás a kedvencünk. Úgyhogy hoztam egy egészséges nasi receptet, csak úgy vasárnap délutánokra. 🙂

2 főre

Fehér krém:

  • 2 teáskanál kókusztej
  • 250 gramm túró
  • 1 teáskanál citromlé
  • 2 teáskanál méz
  • 125 gramm natúr joghurt
  • 1 teáskanál kókuszcukor

Keverjük össze az összes hozzávalót. Tegyük két pohár aljába. (Ha túl soknak tartjuk a két pohárba halmozott mennyiséget, akkor tegyük négy pohárba, viszont akkor a barna krémből dupla adagot készítsünk, hogy minden réteg tetejére jusson. )

Barna krém:

  • 1 teáskanál kókuszolaj
  • 1 teáskanál kókusztej
  • fél teáskanál holland kakaópor
  • 1 teáskanál eritrit

Melegítsük össze gázon a fenti hozzávalókat, míg folyékony szószt kapunk. Rétegezzük rá a túrós krém tetejére. Tegyük hűtőbe minimum egy órára, és a barna krém réteg rá fog keményedni a túrósra.

Ötlet:  málnás/epres túró rudi krém: a barna és fehér krém közé készítsünk gyümölcs szószt. 2 marék fagyasztott gyümölcsöt 2 evőkanál vízzel és 1 evőkanál eritrittel főzzünk fel és turmixoljunk össze. Tegyük ezt a fehér krém tetejére, majd a barna szószt.

túró rudi krém

túró rudi krém

Túró rudi krém cukor és csoki nélkül was last modified: május 14th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
túró rudi krém
Megjelent
2018-01-29
nasitúrós
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Előző bejegyzés
Sacher torta Schär liszttel
Következő bejegyzés
Mandulás brownie Schär liszttel

Ezek is tetszhetnek

Marhapörkölt meggylekvárral

csütörtök, január 26, 2017
tojásos cukkinis lecsó

Cukkinis tojásos lecsó

csütörtök, január 11, 2018
Banános mákos brownie

Banános mákos brownie fehér liszt, fehér cukor nélkül

péntek, május 12, 2017
hajdina tálka

Hajdina tál -egészséges reggeli, délutáni nasi ötlet

hétfő, július 10, 2017

Banánpalacsinta – Paleo palacsinta

kedd, március 21, 2017

Mangós kókuszos reggeli turmix

kedd, december 8, 2015

Schär mogyorókrémes kekszes fagyi

csütörtök, április 19, 2018
Barbecue csirkeszárnyak

Barbecue csirkeszárnyak

szombat, március 5, 2016
Sonkás melegszendvicskrém

Sonkás melegszendvicskrém

hétfő, szeptember 18, 2017
Teljes kiőrlésű meggyes mákos gombócok cukor nélkül

Teljes kiőrlésű meggyes mákos gombócok cukor nélkül

hétfő, július 31, 2017

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Egészséges reggeli

    hétfő, április 26, 2021
  • Egészséges dezodorok

    csütörtök, március 4, 2021
  • Változások az elmúlt években…

    vasárnap, február 21, 2021
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Oops, something went wrong.

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Mustáros tejszínes afrikai harcsa
A legpuhább és legkrémesebb túrógombóc valaha
Gyors nyári vendégváró falatok
Házi rizstej - Vegital készülék bemutatása
Karamellizált banán
Sonkás melegszendvicskrém
Zöldséges mie tészta
Eperleves habosan krémesen

@2018 - CookingWithFantasy

 

Loading Comments...