Tavaszi detox kúra 2. – Erdei gyümölcsös smoothie tál – “Zsírok kiűzése”

szombat, április 15, 2017

Sziasztok

A tavaszi detox kúra második részeként egy erdei gyümölcsös tálat hoztam. Azaz ez egy keddi reggeli nálam.

Nézzük is a hozzávalókat és néhány “hatást”:

banán: A banán pozitív hatással van a depresszióra, másnaposságra, különböző rosszullétekre, vesevédő, rák megelőzésére, cukorbetegségre, de még a csontritkulásra is.
eper: Az eper legtöbbet emlegetett jótékony tulajdonsága a vértisztító hatása, melynek köszönhetően remek kiegészítője a méregtelenítő kúráknak, és segít elkerülni egy sor nyavalyát. Főleg a szív- és érrendszeri megbetegedések, a rák bizonyos fajtái, és méregtelenítő tulajdonsága miatt a kiválasztó szervek betegségei, fertőződései ellen ajánlott a fogyasztása.
erdei gyümölcs: Az erdei gyümölcsökről azt kell tudnod, hogy minimális kalóriatartalmuk van, viszont annál jelentősebb a bennük lévő rostok, fitokémiai anyagok, antioxidánsok és vitaminok száma.
rukkola :Nagyon gazdag rostokban és antioxidánsokban is, a glükozinolát nevű sajátos aromaanyaga pedig megakadályozza a daganatos sejtek szaporodását. Elsősorban a tüdő-, a mell-, a prosztata- és hasnyálmirigyrák esetében hatásos védekező megoldás a rukkola fogyasztása.
lenmag: Amennyiben megfelelő mennyiséget fogyasztunk belőle, úgy kivédi a káros zsírok lerakódását az erek falán, ily módon védi a kapillárisokat, illetve az agyban és vesében futó ereket.
kesudiótej: A kesudió csökkenti a vérnyomást, mivel magnéziumot tartalmaz. A növényi tej Vegital készülékkel készült: Növényi tej készítő gép
avokádó: Táplálkozási szakemberek az avokádót tartják az egyik legjobb ételnek, amely javítja az agy egészségét a magas omega-3- és E-vitamintartalma miatt.
kókuszchips: Pozitív hatását anyagcserénkre is kifejti azáltal, hogy gyorsítja a zsírok felszívódását és elégetését.
kakaóbab töret: Magas magnéziumtartalma segíti az idegi és izomműködést. Nyomelemekben és ásványi anyagokban gazdag. Jótékony hatásai: serkenti a vérkeringést, véralvadásgátló, segít szabályozni a vérnyomást, hangulatjavító, energetizáló
chia mag: A chiamagnak számos pozitív egészségügyi hatása van, amelyek miatt érdemes rendszeresen beiktatni az étrendünkbe. Magas mikrotápanyag-tartalmának köszönhetően hatékonyan képes feltölteni a szervezetünk vitaminraktárait, a benne lévő kalcium, foszfor és mangán főleg a csontok egészségének megőrzéséhez járul hozzá.