Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
DiétásLaktózmentesTészta

Surinettis és garnélás mie tészta

kedd, március 7, 2017

Sziasztok

Ma egy egészséges receptet hoztam nektek. Imádjuk a mie tésztát, jó sok szójaszósszal és bármilyen feltéttel. Szóval íme egy újabb recept. Ti hogy vagytok? Én március elsején töltöm az utolsó napom a munkahelyen. Három hónapot tervezek itthon lenni. Valahogy úgy érzem, hogy munka mellett nincs időm rákészülni a “rám váró feladatra” 🙂 Már nagyon hosszú listát írtam össze, hogy miket szeretnék csinálni. Sok-sok jóga, légzőgyakorlatok, séta a friss levegőn, meg persze olvasás amire mostanság nem sok időm jutott. Már számolom vissza a napokat 🙂

 

Hozzávalók:

  • 1 vöröshagyma
  • 1 nagy répa
  • 2 marék bébi répa (fagyasztott)
  • 2 zellerszár
  • 6 koktélparadicsom
  • olívaolaj
  • 1 csomag mie tészta (250 gramm)
  • só ízlés szerint
  • bors ízlés szerint
  • chili szósz ízlés szerint (kb 1 kis kanálnyi)
  • 1 kis kanál balzsamecet
  • 5-8 evőkanálnyi szójaszósz (ízlés szerint)
  • 3 marék koktélrák
  • 8 surinetti

Elkészítés:

  1. Vágjunk egy megpucolt vöröshagymát nagyon apróra.
  2. Pucoljunk meg egy répát, majd karikázzuk fel.
  3. Két zellerszálat karikázzunk fel.
  4. Hat koktélparadicsomot vágjunk négyfelé.
  5. Tegyünk 2 evőkanálnyi olívaolajat wok serpenyőbe és melegítsük fel.
  6. Adjuk hozzá a répát, a bébirépákat és a zellert.
  7. Fedjük le fedővel és várjuk meg míg megpuhulnak.
  8. Ha puhák, adjuk hozzá a vöröshagymát,paradicsomot, a koktélrákokat és a surinettit.
  9. Időközben készítsük el a mie tésztát. Forraljunk vizet, majd a forró vízzel öntsük le a tésztát.
  10. Hagyjuk állni a tésztát 5 percet a forró vízben.
  11. Ha szükséges önthetünk a wokba olívaolajat, hogy ne égjenek le a zöldségek.
  12. Adjunk a zöldségekhez sót, borsot, chili szószt (ki mennyire szereti csípősen; mi 1 púpozott kis kanálnyit), 1 kis kanál balzsamecetet, és 5-8 evőkanálnyi szójaszószt (mennyire szaftosan szeretnénk).
  13. Forgassuk össze, majd adjuk hozzá a tésztát.
  14. Még 5 percig fakanállal kevergessük, hogy a tészta átvegye a zöldségek ízét, majd készen is van.

Egy korábbi mie tészta recept: mie tészta recept

Surinettis és garnélás mie tészta was last modified: február 19th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
Surinettis és garnélás mie tészta
Megjelent
2017-03-07
Összesen
40M
Átlagos Értékelés
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
egészségesgarnélamietészta
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
hajdina palacsinta
Előző bejegyzés
Hajdina- és rizslisztes palacsinta eperrel juharsziruppal megöntözve
Málnás csokis joghurttorta
Következő bejegyzés
Málnás csokis joghurttorta

Ezek is tetszhetnek

banános túrós golyó recept

Egészséges banános túrós golyó recept

péntek, szeptember 30, 2016
Teljes kiőrlésű meggyes mákos gombócok cukor nélkül

Teljes kiőrlésű meggyes mákos gombócok cukor nélkül

hétfő, július 31, 2017
focaccia

Focaccia

szerda, május 20, 2015

Avokádós banános csokikrém

szerda, szeptember 23, 2015
sciacciata

Olasz schiacciata

hétfő, július 11, 2016

Kendermagos rukkolás rántotta + Kuponkód

szerda, június 1, 2016
Diótejes spenótos mákos almás smoothie tál

TAVASZI DETOX KÚRA 5. -Diótejes spenótos mákos almás smoothie tál -Teljes vitamin tuning – Beszámoló a terhességről

hétfő, május 8, 2017
Jamie reggeli turmix

Reggeli tápláló turmix

hétfő, február 6, 2017
Két rétegű reggeli smoothie

Két rétegű reggeli smoothie

szombat, január 2, 2016
Rétegzett turmix

Rétegzett turmix

vasárnap, december 6, 2015

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Egészséges reggeli

    hétfő, április 26, 2021
  • Egészséges dezodorok

    csütörtök, március 4, 2021
  • Változások az elmúlt években…

    vasárnap, február 21, 2021
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Oops, something went wrong.

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Mustáros tejszínes afrikai harcsa
A legpuhább és legkrémesebb túrógombóc valaha
Gyors nyári vendégváró falatok
Házi rizstej - Vegital készülék bemutatása
Karamellizált banán
Sonkás melegszendvicskrém
Zöldséges mie tészta
Eperleves habosan krémesen

@2018 - CookingWithFantasy