Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
DiétásLaktózmentesTészta

Surinettis és garnélás mie tészta

kedd, március 7, 2017

Sziasztok

Ma egy egészséges receptet hoztam nektek. Imádjuk a mie tésztát, jó sok szójaszósszal és bármilyen feltéttel. Szóval íme egy újabb recept. Ti hogy vagytok? Én március elsején töltöm az utolsó napom a munkahelyen. Három hónapot tervezek itthon lenni. Valahogy úgy érzem, hogy munka mellett nincs időm rákészülni a “rám váró feladatra” 🙂 Már nagyon hosszú listát írtam össze, hogy miket szeretnék csinálni. Sok-sok jóga, légzőgyakorlatok, séta a friss levegőn, meg persze olvasás amire mostanság nem sok időm jutott. Már számolom vissza a napokat 🙂

 

Hozzávalók:

  • 1 vöröshagyma
  • 1 nagy répa
  • 2 marék bébi répa (fagyasztott)
  • 2 zellerszár
  • 6 koktélparadicsom
  • olívaolaj
  • 1 csomag mie tészta (250 gramm)
  • só ízlés szerint
  • bors ízlés szerint
  • chili szósz ízlés szerint (kb 1 kis kanálnyi)
  • 1 kis kanál balzsamecet
  • 5-8 evőkanálnyi szójaszósz (ízlés szerint)
  • 3 marék koktélrák
  • 8 surinetti

Elkészítés:

  1. Vágjunk egy megpucolt vöröshagymát nagyon apróra.
  2. Pucoljunk meg egy répát, majd karikázzuk fel.
  3. Két zellerszálat karikázzunk fel.
  4. Hat koktélparadicsomot vágjunk négyfelé.
  5. Tegyünk 2 evőkanálnyi olívaolajat wok serpenyőbe és melegítsük fel.
  6. Adjuk hozzá a répát, a bébirépákat és a zellert.
  7. Fedjük le fedővel és várjuk meg míg megpuhulnak.
  8. Ha puhák, adjuk hozzá a vöröshagymát,paradicsomot, a koktélrákokat és a surinettit.
  9. Időközben készítsük el a mie tésztát. Forraljunk vizet, majd a forró vízzel öntsük le a tésztát.
  10. Hagyjuk állni a tésztát 5 percet a forró vízben.
  11. Ha szükséges önthetünk a wokba olívaolajat, hogy ne égjenek le a zöldségek.
  12. Adjunk a zöldségekhez sót, borsot, chili szószt (ki mennyire szereti csípősen; mi 1 púpozott kis kanálnyit), 1 kis kanál balzsamecetet, és 5-8 evőkanálnyi szójaszószt (mennyire szaftosan szeretnénk).
  13. Forgassuk össze, majd adjuk hozzá a tésztát.
  14. Még 5 percig fakanállal kevergessük, hogy a tészta átvegye a zöldségek ízét, majd készen is van.

Egy korábbi mie tészta recept: mie tészta recept

Surinettis és garnélás mie tészta was last modified: február 19th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
Surinettis és garnélás mie tészta
Megjelent
2017-03-07
Összesen
40M
Átlagos Értékelés
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
egészségesgarnélamietészta
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
hajdina palacsinta
Előző bejegyzés
Hajdina- és rizslisztes palacsinta eperrel juharsziruppal megöntözve
Málnás csokis joghurttorta
Következő bejegyzés
Málnás csokis joghurttorta

Ezek is tetszhetnek

Sörélesztős avokádós turmix

vasárnap, november 8, 2015

Nyers banános kókuszos egészséges torta

hétfő, január 15, 2018
Cukkinis sonkás gombás tortellini

Cukkinis sonkás gombás tortellini

péntek, szeptember 11, 2015

Pizza chorizoval és serrano sonkával

csütörtök, október 29, 2015
mangós banános turmix

Mangós banános reggeli vitamin feltöltés

hétfő, január 8, 2018
mandulás energiagolyók

Mandulás energiagolyók

csütörtök, április 13, 2017

Kölesfasírt

péntek, július 22, 2016
Banános forró csoki

Banános forró csoki

szerda, január 27, 2016
olasz pizza

Olasz pizza recept

péntek, július 1, 2016
Áfonyás vitamintál

Áfonyás vitamintál

szombat, november 7, 2015

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Egészséges reggeli

    hétfő, április 26, 2021
  • Egészséges dezodorok

    csütörtök, március 4, 2021
  • Változások az elmúlt években…

    vasárnap, február 21, 2021
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Oops, something went wrong.

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Gyors nyári vendégváró falatok
Karamellizált banán
Cukkinis tojásos lecsó
Mustáros tejszínes afrikai harcsa
Vaníliás zabpuding
Gyümölcsleves cukor és liszt nélkül
Csirkés pestos saláta
Jamie nugát tortája

@2018 - CookingWithFantasy