Nem szeretjük az avokádót, valahogy túl “különleges és fura” íze van. De mivel nagyon egészséges gyümölcs, szeretek próbálkozni vele. Ehhez a turmixhoz hozzá mixelve nem is lehet érezni az ízét és minden vitamint “megnyerünk” belőle.
Új hozzávalóként kipróbáltam a sörélesztő pelyhet. Nézzétek csak mennyi szuper vitamint tartalmaz:
Minden nő szeretne fényes, dús hajat és erős, csillogó körmöket. A káros környezeti hatásokon túl a nem megfelelő táplálkozás is hozzájárul ahhoz, ha hajunk és körmünk nem egészséges. A köröm, vitaminok hiányában általában töredezetté válik. Ez cink, kalcium és D-vitamin hiányra utalhat. Ha felszakad a körmünk melletti bőr, azért gyakran a B-vitaminok hiánya a felelős. A vékony és gyenge körmök ellen szintén cinket és kalciumot, illetve C- vitamint, szelént kell bevinnünk szervezetünkbe. A körömlemez elvékonyodásának oka lehet a vas és folsav hiány. Ha észrevesszük, hogy hajunk erősebb hullásnak indult, és több, mint 100szál is elhagyja fejbőrünket naponta, akkor gyanakodhatunk arra, hogy többlet vasra van szüksége szervezetünknek. Legjobb, ha ilyenkor természetes módon, belsőleg nyújtunk megoldást szervezetünknek. Ez lehetséges, például sörélesztővel. A sörélesztő egy egyedi összetételű táplálék. Megtaláljuk benne az összes esszenciális aminosavat. Található benne B-komplex, ami tartalmaz B1 vitamint (thiamin), B2 vitamint (riboflavin), B3 vitamint (niacin), B5 vitamint (pantoténsav), B6 vitamint (piridoxin), B9 vitamint (folsav), és H vagy B7 vitamint (biotin). Jelentős a kálcium, króm, szelén, vas és foszfor tartalma. Találunk benne rezet, cinket és jódot is. Ezen kiváló tulajdonságai miatt hívják a köröm, a bőr és a haj szépítőszerének, mintha a természet valóban erre hozta volna létre. (Forrás: http://sorelesztopehely.hu/)
Hozzávalók:
-1 banán
-1 marék fagyasztott málna
-3 dl rizstej
-1 ek sörélesztő pehely
-negyed avokádó
-“díszítés”: tőzegáfonya, mandula, gránátalma
Elkészítés:
- Turmixoljuk össze a banánt, málnát, rizstejet, sörélesztő pelyhet és avokádót.
- Tálba öntjük és megszórjuk tőzegáfonyával, mandulával és gránátalmával.
Based on 1 Review(s)
