Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
DiétásGluténmentesLeves

Mákos joghurtos gyümölcsleves

hétfő, október 2, 2017

Ezen a blogon találtam a mákos gyümölcsleves receptjét. Cukor és liszt nélküli, keményítő sem kell bele. Egyre inkább haladunk az egészséges életmód felé. 🙂 Lépésről lépésre lassan 3 éve tart az hogy próbálok változtatni. A terhesség ezt kicsit felborította, mert csak a szénhidrátot kívántam, és az elején csak az nyomta le a rosszullétet. De aztán felül kellett ezen kerekedni és igyekeztem a legminimálisabbat bevinni. Igen, valóban nagyon finom a még meleg ropogós fehér kenyér. De amikor egyrészt tudod hogy a glutén érzékenység miatt utána biztosan nem fogod magad jobban érezni, sőt a kilók is jobban szaladnak illetve persze nem egészséges, akkor le kell magadat róla beszélned. Nem egyszerű. De aki esetleg most döntötte el, hogy változtat annak ilyen recepteket kell kipróbálni. Ahol mondjuk pár összetevőt lecserélsz, de már is teljesen egészséges ételt kapsz….és még lehet hogy finomabb is. Ez biztosan! 🙂

Hozzávalók:

  • gyümölcsök
  • 2 evőkanálnyi méz
  • 1 csapott evőkanálnyi mák
  • 125 gramm joghurt
  • esetleg citromlé, fahéj, szegfűszeg

Elkészítés:

  1. Tegyünk fel forrni kb 2 liter vizet.
  2. Adjunk hozzá mindenféle gyümölcsöt. (Nekem málna, meggy, eper, alma, szilva – csak mind lesüllyedt az aljára) 🙂
  3. Addig főzzük amíg minden megpuhul (főleg a fagyasztottak).
  4. Adjunk hozzá mézet. Nekem két evőkanálnyi de ízlés szerint módosítható.
  5. Szórjuk meg mákkal. (Nekem 1 csapott evőkanálnyi)
  6. Majd adjunk hozzá joghurtot. (Én egy egész joghurtot beleraktam – 125 gramm. Az eredeti blog bejegyezésben kisebb adag van)
  7. Pici citromlével, fahéjjal, szegfűszeggel bolondítható. Én ezeket most elhagytam.

Szuper, különleges íze van. Nálunk mind elfogyott.. 🙂

Mákos joghurtos gyümölcsleves was last modified: szeptember 17th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
Mákos joghurtos gyümölcsleves
Megjelent
2017-10-02
Összesen
20M
Átlagos Értékelés
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
cukor nélkülgyümölcsösliszt nélkül
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
sárgaborsó főzelék köles fasírttal
Előző bejegyzés
Sárgaborsó főzelék köles káposztás fasírttal
Következő bejegyzés
Róza

Ezek is tetszhetnek

Gyors nyári vendégváró falatok

vasárnap, június 17, 2018

Édesburgonyás joghurtos csirkemártogatós

csütörtök, november 5, 2015

Zelleres gombapaprikás bambuszrosttal sűrítve

péntek, november 25, 2016
Paradicsomleves egészségesen

Paradicsomleves egészségesen

hétfő, július 3, 2017

Rukkolás diétás frittata

szerda, október 28, 2015

Szafi tortilla avokádó mangó salsával

kedd, március 27, 2018

Tojáskrém meleg kenyérhez vacsorára

kedd, szeptember 29, 2015
Tonhal krém

Tonhal krém

hétfő, december 4, 2017

Barackos ricotta áfonyával

vasárnap, augusztus 30, 2015
Répás turmix

Répás turmix

péntek, november 20, 2015

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Egészséges reggeli

    hétfő, április 26, 2021
  • Egészséges dezodorok

    csütörtök, március 4, 2021
  • Változások az elmúlt években…

    vasárnap, február 21, 2021
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Oops, something went wrong.

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Gyors nyári vendégváró falatok
Karamellizált banán
Cukkinis tojásos lecsó
Mustáros tejszínes afrikai harcsa
Vaníliás zabpuding
Gyümölcsleves cukor és liszt nélkül
Csirkés pestos saláta
Jamie nugát tortája

@2018 - CookingWithFantasy