Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
magos müzliszelet
Délutáni nasiDiétásLaktózmentes

Magos müzliszelet

hétfő, augusztus 14, 2017

Egy egészséges délutáni nasi receptet hoztam nektek. 🙂 Szóval ezt vihetitek munkába, suliba, vagy hétvégén otthon rágcsálni. Csak gondoljatok bele, mennyi egészséges összetevője van és a lelkiismeretetek még jobb lesz. 🙂

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál kókuszzsír (plusz némi a tepsi kikenésére)
  • 2 evőkanál chia mag
  • 10 darab kimagozott datolya
  • 200 gramm zab/rozspehely
  • fél alma meghámozva
  • 2 teáskanál fahéj
  • 4 evőkanál lenmag
  • 2 evőkanál mandula (nekem egész, de hántoltan is biztosan szuper)
  • 30 gramm kókuszchips
  • 60 gramm mazsola
  • csipet só
  • 1 evőkanál peanut butter (elhagyható)

Elkészítés:

  1. Tegyük a chia magot pohárba 8 evőkanál vízzel. Hagyjuk állni 20 percet amíg picit megszívja magát.
  2. Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
  3. 26×18 cm-es tepsit olajozzunk ki.
  4. Tegyük a kókuszzsírt konyhai robotgépbe ( késeket tegyünk bele), illetve a datolyát. Daráljuk össze.
  5. Adjunk hozzá minden más hozzávalót ( a chia magot is) és daráljuk össze az egészet.
  6. Simítsuk a masszát tepsibe, kicsit nyomkodjuk le és 20 percig süssük.

Magos müzliszelet was last modified: augusztus 14th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
magos müzliszelet
Megjelent
2017-08-14
Átlagos Értékelés
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
egészégesmagosmüzlinasi
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
házi almalé
Előző bejegyzés
Házi bio almalé Vegital készülékkel
banana milk
Következő bejegyzés
Hűsítő banán ital

Ezek is tetszhetnek

Két rétegű reggeli smoothie

Két rétegű reggeli smoothie

szombat, január 2, 2016

Citromos chia puding

hétfő, november 27, 2017
focaccia

Focaccia

szerda, május 20, 2015
gluténmentes kenyér

Gluténmentes kenyér

kedd, november 15, 2016

Répaleves

hétfő, szeptember 21, 2015

Petrezselymes zellerkrémleves

szombat, november 12, 2016

Avokádós banános csokikrém

szerda, szeptember 23, 2015
Céklás édesburgonya főzelék

Céklás édesburgonya főzelék

csütörtök, december 1, 2016

Babfőzelék egészségesen csicseriborsóliszttel

kedd, november 29, 2016

Kacsacomb körtével

hétfő, december 21, 2015

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Egészséges reggeli

    hétfő, április 26, 2021
  • Egészséges dezodorok

    csütörtök, március 4, 2021
  • Változások az elmúlt években…

    vasárnap, február 21, 2021
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Oops, something went wrong.

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Gyors nyári vendégváró falatok
Cukkinis tojásos lecsó
Csirkés pestos saláta
Ribizlis turmix
Mustáros tejszínes afrikai harcsa
Meggyes tejpite
Gyümölcsleves cukor és liszt nélkül
Egészséges reggeli

@2018 - CookingWithFantasy

 

Loading Comments...