Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
házi müzli
DiétásLaktózmentesReggeli

Házi banános müzli

vasárnap, március 27, 2016

Áron elutazott, így én pár napra hazaköltöztem. Anyukám készített házi müzlit a reggeli turmixomhoz és nagyon megízlett. Még laktatóbb, és még persze ropogós is. Felüdülés volt, hogy végre valaki főzött rám és anyukám jóval egészségesebben főz mint bárki akit ismerek. Így úgy jöttem haza, hogy csupa extra egészséges kaját ettem és jó érzés volt! 🙂 Végre volt időm nekem is elkészíteni az egyiket, a házi banános müzli receptjét. Ez persze egészségesebb mint a bolti, hisz nincs benne tartósítószer meg egyéb felesleges dolgok és nem is olyan száraz meg olyan lisztes ízű. 🙂

Hozzávalók:

  • 2 banán, meghámozva, villával pépesre törve
  • másfél bögre zabpehely
  • fél bögre tökmag
  • fél bögre napraforgómag
  • fél bögre hántolt mandula
  •  2 evőkanál kókuszolaj, olvasztva
  • 1 evőkanál szezámmag
  • 1 evőkanál chia mag
  • 1 evőkanál lenmag
  • 1 evőkanál rizsszirup/juharszirup
  • fél teáskanál fahéj
  • 1 vaníliarúd kikapart magjai vagy fél teáskanál vanília aroma
  • 1 csipet só

Elkészítés:

  1. Melegítsük elő a sütőt 170 fokra.
  2. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral
  3. Keverjük össze a száraz alapanyagokat és egy másik tálban keverjük össze a pépesre tört banánt a sziruppal és a kókuszolajjal.
  4. Keverjük jól össze a száraz és a banános keveréket.
  5. Borítsuk rá a tepsire és kanállal egyengessük el.
  6. Süssük  10 percig, keverjük át, majd süssük újabb 10 percig. Vigyázzunk mert nagyon hamar odaég. Mivel az én sütőm nem süt erősen, én még grill üzemmódban a legmagasabb fokozaton is szárítottam 8 percet. Anyukámnak elég volt 20 perc, nekem 30 kellett hogy ropogós legyen és barna. Folyamatosan nézegessétek, kavargassátok, hogy ne égjen oda, de szépen barnuljon meg.
Házi banános müzli was last modified: március 29th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
Házi banános müzli
Megjelent
2016-03-27
Összesen
30M
Átlagos Értékelés
51star1star1star1star1star Based on 3 Review(s)
cleaneatingmüzlireggeli
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Előző bejegyzés
Cukormentes, keményítő mentes délutáni epres pohárkrém
csokis mascarpone torta
Következő bejegyzés
Csokis mascarpone torta

Ezek is tetszhetnek

Cékla palacsinta

vasárnap, november 1, 2015

Szuper egészséges kakaós banános gombóc

szombat, január 2, 2016

Életmódváltás – legelső lépés- Személyes tapasztalatok

péntek, május 26, 2017

Kölesfasírt

péntek, július 22, 2016

Rózsaszirmos epres turmix

szombat, április 23, 2016
Zöldséges quiche

Zöldséges quiche

hétfő, február 12, 2018
nutella tej

Házi “nutella” tej Vegital készülékkel

csütörtök, április 6, 2017

Szafi tortilla avokádó mangó salsával

kedd, március 27, 2018

Avokádós banános csokikrém

szerda, szeptember 23, 2015
Protein szelet edzés után

Protein szelet edzés után

szerda, december 2, 2015

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Egészséges reggeli

    hétfő, április 26, 2021
  • Egészséges dezodorok

    csütörtök, március 4, 2021
  • Változások az elmúlt években…

    vasárnap, február 21, 2021
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Oops, something went wrong.

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Gyors nyári vendégváró falatok
Karamellizált banán
Cukkinis tojásos lecsó
Mustáros tejszínes afrikai harcsa
Vaníliás zabpuding
Gyümölcsleves cukor és liszt nélkül
Csirkés pestos saláta
Jamie nugát tortája

@2018 - CookingWithFantasy