Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
hajdina tálka
Délutáni nasiDiétásGluténmentesLaktózmentes

Hajdina tál -egészséges reggeli, délutáni nasi ötlet

hétfő, július 10, 2017

Viszonylag kevesen ismerik vagy használják, pedig szerintem nagyon finom, és rengeteg jótékony hatása van a hajdinának:

A B-vitamincsoport csaknem minden tagja benne van. Jelentős E-, B2- és B1-vitaminforrás. Antioxidáns hatású flavonoid és rutin is megtalálható benne – utóbbi hatóanyagával erősíti a kötőszöveteket és az érrendszert, mivel részt vesz a sejtfal regenerálódási folyamataiban. A rutin a vénás betegségek kezelésében, a kapilláris vérzések és a sugárterápia okozta egészségkárosodások esetén igen hasznos. A nyomelem szükséglet is pótolható vele. A hajdinát elődeink sikerrel alkalmazták magas vérnyomás kezelésére. Székrekedés elleni étrendhez (élelmirost-tartalma miatt), de ugyanígy a nőknél gyakori candida albicans fertőzés étrendi kezeléséhez is használják. Magas metionintartalma miatt a hajdinát előszeretettel alkalmazzák gyógyétrendekben – a krónikus májbetegségeknél, vagy a máj elzsírosodásának megelőzésében hasznos, de nagy eséllyel elkerülhető fogyasztásával a vastag- és végbéldaganat, és egyéb daganatos megbetegedések is.  (Forrás: http://napidoktor.hu/blog/jol-jarunk-a-hajdinaval/)

Hozzávalók:

  • 125 gramm hajdina
  • 100 ml növényi tej (nekem: nutella tej)
  • 1 tk lenmag
  • 1 tk baobab por
  • 1 tk fahéj
  • 1 ek juharszirup
  • 1 tk kakaóbab töret
  • tetejére: fagyasztott gyümölcsök, egészséges szóratok

Elkészítés:

  1. A hajdinát előző este áztassuk hideg vízbe.
  2. Másnap öntsük le róla a vizet és öblítsük át.
  3. Tegyük turmix gépbe a többi hozzávalóval, és turmixoljuk egyneművé.
  4. Szórjuk meg fagyasztott gyümölccsel és mindenféle szóratokkal. (nekem meggy, málna, kakaóbab töret a tetejére is)
hajdina tál

hajdina tál

Hajdina tál -egészséges reggeli, délutáni nasi ötlet was last modified: március 29th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
hajdina tálka
Megjelent
2017-07-10
Átlagos Értékelés
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
egészségeshajdinakakaóbab töret
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
nyers zabtej
Előző bejegyzés
Nyers zabtej Vegital készülékkel
nyers brownie
Következő bejegyzés
Nyers brownie

Ezek is tetszhetnek

Mandulás banán kenyér

Mandulás banán kenyér

péntek, október 14, 2016
csokis túrókrém

Csokis túrókrém

hétfő, február 19, 2018
Karobporos banános turmix

Karobporos banános turmix

szombat, április 16, 2016

Fűszeres kávés forró csoki

szerda, március 23, 2016
Tonhal krém

Tonhal krém

hétfő, december 4, 2017

Szilvaleves Vegital készülékkel csokiszósszal és tőzegáfonyával

hétfő, október 30, 2017

Csirkés pirított mie tészta

vasárnap, február 28, 2016
Epres krémes ital

Epres krémes ital

hétfő, május 9, 2016
schaer piskóta

Csokis banános piskóta Schär lisztből fehér liszt és cukor mentesen

hétfő, december 18, 2017

Nyers banános kókuszos egészséges torta

hétfő, január 15, 2018

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Egészséges reggeli

    hétfő, április 26, 2021
  • Egészséges dezodorok

    csütörtök, március 4, 2021
  • Változások az elmúlt években…

    vasárnap, február 21, 2021
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Oops, something went wrong.

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Mustáros tejszínes afrikai harcsa
Gyors nyári vendégváró falatok
Eperleves habosan krémesen
Tofus bazsalikomos tészta
Túrós zabkása
Gyümölcsleves cukor és liszt nélkül
Csokis banános piskóta Schär lisztből fehér liszt és cukor mentesen
Tiramisu kávé nélkül

@2018 - CookingWithFantasy

 

Loading Comments...