Egy egészséges délutáni nasi. Áron azt kérte, hogy mostantól minden reggel ilyet készítsek neki. Ropogós, édes, és igazi nyárias íze van. 🙂
Hozzávalók:
- 3 banán
- 8 darab eper
- 4 ek juharszirup
- 2 bögre zabpehely
- 2 teáskanál holland kakaópor
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 2 evőkanál kókuszolaj/zsír
- 1 teáskanál fahéj
Elkészítés:
- Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
- Szeleteljük fel az epret és a banánt, keverjük össze.
- Egy kisebb tepsibe (kb 15×20 cm) tegyük bele a gyümölcsöt. Öntsük le 2 ek juharsziruppal.
- Süssük 10 percet.
- A kókuszolajat/zsírt melegítsük össze a fahéjjal.
- Keverjük össze a maradék juharszirupot, zabpelyhet, kakaóport, vanília kivonatot, és a fahéjas keveréket.
- Tegyük rá a megsült gyümölcsökre és süssük még 20 percet.
Röviden

Recept Név
Epres banános crumble
Megjelent
Összesen
Átlagos Értékelés




