Gyors nyári bekapós, hamar elkészülős falatokat hoztam nektek persze csupa vitaminnal teli. 🙂 Hozzávalók: apró kerek mozzarella bazsalikom levél koktélparadicsom esetlegesen zöld levelek alá dísznek fogpiszkáló Elkészítés: Vágjuk három szeletre…
Egytálétel
-
-
DiétásEgytálételGluténmentesLaktózmentes
Szafi tortilla avokádó mangó salsával
by Szandra kedd, március 27, 2018Avokádó-Mango Salsa 1 nagy mangó, hámozott és kockára vágott fél apróra vágott piros paprika (kaliforniai vagy kápia) 1 tk apróra vágott friss koriander (nekem szárított fűszer) 1 apróra vágott lilahagyma…
-
DiétásEgytálételGluténmentesLaktózmentes
Mézes karfiol falatok zellerpürével
by Szandra kedd, március 13, 2018Igen, nagyon elmaradoztam, de annyi változás van 🙂 Készülök már egy hosszabb poszttal, remélem a következő 1 hónapban összejön. Addig is egy szuperegészséges recept: Zellerpüré Hozzávalók: 1 gyökérzeller 1 répa…
-
Imádom a chilis babot. Tudjátok azt a zacskós változatot, szerintem szuper íze van. De mivel “ki tudja mi van benne” és mégis csak jobb minden ha frissen készítjük így jött…
-
DiétásEgytálételGluténmentesLaktózmentesVideo Receptek
Cukkinis tojásos lecsó
by Szandra csütörtök, január 11, 2018Ez a recept még nyáron készült, de kicsit lassú voltam a videó megvágásával. 🙂 Remélem azért ha valakinek most megtetszik, akkor tud hozzá venni zöldségeket. 🙂 Ez a recept azért…
-
DiétásEgytálételGluténmentesLaktózmentes
Sárgaborsó főzelék köles káposztás fasírttal
by Szandra hétfő, szeptember 25, 2017Sziasztok Egy egészséges főzelék receptet hoztam, vegán fasírttal. A fasírt receptjét itt találtam: Zizi blogja úgyhogy ezt a receptet eredeti formájában is adom át: Fasírt Vegán savanyú káposztás köles fasírt Hozzávalók…
-
DiétásEgytálételLaktózmentes
Teljes kiőrlésű meggyes mákos gombócok cukor nélkül
by Szandra hétfő, július 31, 2017Egy igazi nyári recept. Bár én fagyasztott meggyel csináltam, de a fáról leszedettel még jobb lehet. Esetleg még párat tennék is a gombócok mellé ropogtatni. 🙂 Hozzávalók: 60 dkg krumpli 1…
-
DiétásEgytálételGluténmentes
Krumplifőzelék csicseriborsóliszttel
by Szandra péntek, június 30, 2017Sziasztok, Nem egy alap – “ahogy nagymamáink csinálták recept”, csak azt szeretném megmutatni ahogyan én készítem. 🙂
-
DiétásEgytálételGluténmentesLaktózmentesReggeli
Epres chia dzsem – szupergyors!
by Szandra péntek, június 9, 2017Tudjátok, hogy eper-mániás vagyok 🙂 Úgyhogy minden ami eperrel készíthető az érdekel. Íme egy szuper gyors és egészséges dzsem recept, ami persze igencsak finom is. Hozzávalók: 1 bögre eper 1…
-
Egy gyors hétköznapi egészséges vacsora. Én répát, és avokádót vágtam mellé, “salátának”. De persze rizs is készült, hogy legyen némi köret. Az igazság az, hogy most először készítettem halat. Nem…