Egészséges édesség ami felturbóz egy kis energiával. Edzés után, munka közben, délutáni nasinak. Áfonya helyett erdei gyümölccsel is készíthetjük. A banános áfonyás müzliszelet receptje:
Elkészítési idő: 40 Perc
Főzési idő: 30 Perc
Adag: 4-6 főre
Hozzávalók:
zabpehely -apró szemű – 3 bögre
fahéj -1 kis kanál
sütőpor – másfél kis kanál
banán – 1 db
almalé – 1 bögre
vaníliás cukor – 1 zacskó
áfonya – 1 bögre
dió – fél bögre
Elkészítés:
1. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Egy kb 23×23 cm-es edényt béleljünk ki sütőpapírral.
2. Keverjünk össze 2 bögre zabpelyhet, egy kanál fahéjjal, és másfél kanál sütőporral.
3. Egy másik edényben mixerrel keverjünk össze 1 bögre zabpelyhet, 1 banánt, 1 bögre almalevelt, és 1 zacskó vaníliás cukrot.
4. Keverjük össze a két keveréket, és adjunk hozzá 1 bögre áfonyát, és fél bögre diót.
5. Az egész keveréket öntsük a tepsibe, és 30 percig süssük, majd tűpróbával ellenőrizzük,
6. Hagyjuk kihűlni, majd lehet szeletelni.
Based on 1 Review(s)
