Ma reggel egy gyors öt perces nasit készítettem munka előtt. Már a hét utolsó napja van, de tudom, hogy délutáni bevásárlás közben és még vacsi előtti időszakban tuti éhes leszek. Ilyenkor persze jön a KFC és hamburgerek meg pizzák meg társaik. Ezt elkerülendő készítettem ezt az egészséges nasit – zabpelyhes banános gombóc a híres neve- , amit magammal viszek munkába. Csak 5 perc és mennyivel egészségesebben étkezhetünk napközben. 🙂
De végre péntek és holnap Ikea-Kika konyha-bútor-néző-körútra indulunk. Feltérképezzük mit szeretnénk, és persze semmit, de biztosan semmit nem veszünk – még az Ikeában sem…neeeem ott sem…csak nézelődünk. Ez már megállapodás. Na jó de egy szép konyharuha mindig jól jön. Ezt mindenki tudja. 🙂
Hozzávalók 7 golyóhoz:
- 1 bögre zabpehely
- 1 banán meghámozva
- 4 evőkanál holland kakaó
- 4 evőkanál vörösáfonya
- 5 darab kimagozott datolya
- 1 evőkanál puffasztott amaránt
Elkészítés:
Tegyünk minden hozzávalót egy tálba, majd robotgéppel keverjük egyneművé.
Gyúrjunk gombócokat.
Hűtőben tároljuk.
Based on 5 Review(s)
