Vörösáfonyás granola

Nagyon szeretem a reggeli smoothie tálakban a granolát. De szuper íze van mandulatejjel vagy joghurttal is. Plusz nagyon finom és nem mellékes, hogy feltölti fontos ásványi anyagokkal, vitaminokkal a szervezetet. Ezt már kétszer is elkészítettem, egyszerűen túl hamar elfogy. 🙂

Hozzávalók:

• 6 ek zabpehely
• 4 ek aszalt vörösáfonya
• 4 csipet fahéj
• 2 csipet gyömbér fűszer
• 1 csipet himalája só
• 1 ek méz
• 3 ek puffasztott tönkölybúza (Müllerben vettem, de nyugodtan hagyjátok el ezt az összetevőt)
• 1 ek tökmag
• 1 ek lenmag
• 1 ek puffasztott amaránt
• 1 ek napraforgómag
• 1 banán apróra törve

Elkészítés:

1. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
2. Törjük apróra a banánt.
3. Keverjük össze az összes hozzávalót.
4. Sütőpapírral bélelt tepsire terítsük szét.
5. Kezdjük el 180 fokon szárítani.
6. Kb 8 percenként keverjük át hogy ne égjenek meg a szélén lévő darabok.
7. Amikor már aranybarna és ropogósnak tűnik (Megfogva nem érezni, hogy krémes banán van benne. ) akkor készültünk el. Kb 20 perc, de nézegessük folyamatosan mert hamar megég – ezért nagyon fontos a rendszeres keverés.

Röviden

Recept Név

Vörösáfonyás granola

Megjelent

2017-11-13

Átlagos Értékelés

5 Based on 1 Review(s)