Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
DiétásGluténmentesLaktózmentesSmoothie tálakVideo Receptek

Tavaszi detox kúra – 1. -Ananászos smoothie tál – teljes test feltöltés

hétfő, április 3, 2017

Sziasztok

Tavaszi detox kúra keretében töltsük fel magunkat vitaminokkal együtt! 🙂

Minden héten egy új smoothie tál recept videót hozok Nektek. Felvettem minden nap a reggeli készítésemet egy hétig. Mindennap más gyümölcsök, más szóratok, és így más hatóanyagok is kerültek a reggeli tálba. Szuperül feltölt energiával, feltankol vitaminokkal, detoxikál és persze számos jótékony hatása van, amit igyekszem majd mindig nektek összefoglalni.

Szóval minden héten bemutatok Nektek egy videót, a mai az első nap a kúrából. Azaz a hétfői első reggelim:

Összetevői és néhány hatás:

Banán: A banánnak nyugtató hatása is van. Triptofán nevű összetevőjének köszönhetően javítja a kedélyünket.  A banán káliumban és magnéziumban gazdag, ami jótékony hatással van a vérnyomásunkra és a szívünkre. Káliumtartalma a csontjainkat is védi.
Növényi tej: Nálam ez esetben mandulatej. Mandulatej: Amellett, hogy alacsony kalória és zsírtartalma van, így megszabadít a felesleges kilóktól, nagyon egészséges mert gazdag omega- 3 zsírsavban, ami nagyon jót tesz a szívnek. E-vitaminnal, magnéziummal, cinkkel, vassal, rosttal, szelénnel és kalciummal is ellátja a szervezetedet. A növényi tej Vegital készülékkel készült: Növényi tej készítő gép
Ananász: Az ananászt sokan használják a tisztítókúra részeként, ugyanis emésztést gyorsító hatással rendelkezik és csökkenti a vér savtartalmát is. Az ananász főleg C-vitamin forrása miatt lehet fontos. Ezen kívül remek kálium, folsav, cukor és rostanyag tartalma miatt is érdemes fogyasztanunk. De a stressz csökkentésében is szerepet játszik, a gyümölcs pantoténsavtartalma ugyanis az idegrendszerünk védelmében lehet segítségünkre.
Erdei gyümölcs: Az erdei gyümölcsök különböző módokon segítenek az agynak abban, hogy egészséges maradjon. Például,úgy, hogy sok antioxidánst visznek be a szervezetbe, ami véd a szabad gyökök támadásától.
Aranyköles csíra: A kölesnek nagyon magas a rosttartalma és könnyen emészthető, ezért különösen jó tisztító hatással rendelkezik. Az élelmi rostok elősegítik a normál bélműködést, annak megfelelő ritmusát, segítik a teltségérzet kialakulását. A bio köles ásványi anyagokat (Mg, P, Cu, Fe, Mn) tartalmaz. A foszfor és vas vérképző hatása jelentős. Kiváló vashiányos állapotokra. A B-vitaminok (B1, B2, B3, B6) részt vesznek az anyagcserében, szükségesek az idegrendszer normál működéséhez. A köles jelentős kovasav tartalma fényessé teszi a hajat, erősíti a körmöket, biztosítja a szép arcbőrt, s késlelteti az öregedést. Jótékonyan hat a kötőszövet állapotára. Rugalmassá és fényessé teszi a bőrt, karbantartja az erek falát, a tüdő kötőszöveteit.

Tőzegáfonya: A tőzegáfonya igen gazdag antioxidánsokban, melyek védik szervezetünket a káros oxidációs folyamatoktól, óvják testünket az öregedéstől. Az antioxidánsokkal megelőzhetők krónikus betegségek, mint az érelmeszesedés, koleszterinlerakódás, szívinfarktus, bőrproblémák kialakulása, rák keletkezése, memóriazavar.
Kókuszchips: Igazi energia bomba, ezért kávé vagy tea helyett is használható, valamint pozitív hatással van az anyagcserére azáltal, hogy gyorsítja a zsírok felszívódását és elégetését.
Virágpor: Kis millió jótékony hatása mellett most ezt emelném ki: A virágpor köztudottan szabályozza a bélfunkciókat, különösen az antibiotikus kezeléseknek is ellenálló, krónikus székrekedés vagy hasmenés esetén. Az emésztőrendszerbe jutva a virágpor gyorsan ég, ezáltal a zsírok gyorsabb égését is elősegíti és növeli az elégetett kalóriák arányát.
A virágpor segíti más táplálékok megemésztését is, és segíti a súlykontroll során.

Összegezve a mai reggeli során nagy hangsúlyt fektettünk az antioxidáns bevitelre (öregedés), az emésztésre, a gyorsabb kalória égetésre,  a haj, köröm, bőr állapotának javítására, a méregtelenítésre, jó sok vitamint vittünk be, és persze volt benne bőven energia és némi “boldogsághormon (ananász, banán) ” bevitel is.

Információ a Nutribullet-ről: http://links.delimano.hu/c/10938019

Tavaszi detox kúra – 1. -Ananászos smoothie tál – teljes test feltöltés was last modified: április 26th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
Tavaszi detox kúra - 1. -Ananászos smoothie tál
Megjelent
2017-04-03
Átlagos Értékelés
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
detoxreggelitele vitaminnal
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
hajdina gofri
Előző bejegyzés
Hajdina- és rizslisztes gofri
nutella tej
Következő bejegyzés
Házi “nutella” tej Vegital készülékkel

Ezek is tetszhetnek

Áfonyás vitamintál

Áfonyás vitamintál

szombat, november 7, 2015
karamellizált banán

Karamellizált banán

szerda, június 10, 2015
Vörösáfonyás granola

Vörösáfonyás granola

hétfő, november 13, 2017

Krumplifőzelék csicseriborsóliszttel

péntek, június 30, 2017

Színes őszi turmixok

csütörtök, szeptember 1, 2016
schaer bagett

Tojásos hajó Schär bagettel

csütörtök, március 22, 2018

Pestos csirkés capunti bambuszrosttal

szerda, február 17, 2016
Gluténmentes reggeli pizza

Gluténmentes reggeli pizza

hétfő, szeptember 11, 2017
Narancsos banános reggeli tál

Narancsos banános reggeli tál

szerda, november 4, 2015
Házi májkrém fenyőmaggal

Házi májkrém fenyőmaggal

péntek, október 9, 2015

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018
  • Schär kenyeres – gluténmentes szendvics ötletek

    péntek, május 11, 2018
  • Schär mogyorókrémes kekszes fagyi

    csütörtök, április 19, 2018
  • epres túrós bundás kenyér

    Epres édes bundás kenyér

    péntek, április 13, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Eperleves habosan krémesen
Mustáros tejszínes afrikai harcsa
Snickers sajttorta
Házi málna fagyi - Nutribullet recept
Vaníliás karamellás pohárkrém
Hajdina- és rizslisztes palacsinta eperrel juharsziruppal megöntözve
Házi "nutella" tej Vegital készülékkel
Eredeti olasz házi tészta

@2018 - CookingWithFantasy