egészséges

Tele magokkal, a gyümölcsök pedig szuperül feldobják ezt a reggeli pohár keveréket. Elkészítés: mindenféle fagyasztott gyümölcsök (nekem meggy és erdei gyümölcs) – kb 2 maréknyi 2 tk juharszirup – mézzel helyettesíthető…

Sziasztok Egy egészséges főzelék receptet hoztam, vegán fasírttal. A fasírt receptjét itt találtam: Zizi blogja úgyhogy ezt a receptet eredeti formájában is adom át: Fasírt Vegán savanyú káposztás köles fasírt Hozzávalók…

Egy igazi nyári recept. Bár én fagyasztott meggyel csináltam, de a fáról leszedettel még jobb lehet. Esetleg még párat tennék is a gombócok mellé ropogtatni. 🙂 Hozzávalók: 60 dkg krumpli 1…

Szerintem szuper finom, és ropogós, illetve hamar elkészül. Nyárra hűsítő egészséges finomság. Hozzávalók: 2 dl dió 2 csapott ek kakaópor 2 csapott evőkanál peanut butter fél evőkanál kókuszolaj fél evőkanál…

Viszonylag kevesen ismerik vagy használják, pedig szerintem nagyon finom, és rengeteg jótékony hatása van a hajdinának: A B-vitamincsoport csaknem minden tagja benne van. Jelentős E-, B2- és B1-vitaminforrás. Antioxidáns hatású flavonoid…

Friss apróra vágott koktél paradicsomot még dobhatunk bele párat. Esetleg mini mozzarellával is “turbózható.” Hozzávalók: 1 ek kókuszolaj 1 vöröshagyma apróra vágva 2 gerezd fokhagyma összenyomva 2 nagy csipet friss…

Sziasztok, Nem egy alap – “ahogy nagymamáink csinálták recept”, csak azt szeretném megmutatni ahogyan én készítem. 🙂

Egy egészségesebb receptet hoztam, fehér liszt mentes és zsemlemorzsa helyett zabpelyhet használtam. Ropogósabb bundára számítsatok. Hozzávalók: pulykamell csicseriborsóliszt tojás zabpehely só bors kókuszzsír Elkészítés: A pulykamellet felvágjuk szeletekre. Besózzuk mindkét…

Tudjátok, hogy eper-mániás vagyok 🙂 Úgyhogy minden ami eperrel készíthető az érdekel. Íme egy szuper gyors és egészséges dzsem recept, ami persze igencsak finom is. Hozzávalók: 1 bögre eper 1…

Sziasztok Egy házi tejszín receptet hoztam nektek mára. A különlegessége, hogy amikor kiöntöd akkor folyékony, viszont fél nap – egy nap után besűrűsödik. Így már simán használható tejszínként. Pici vaníliával…