Már korábban készítettem rózsaszirmos turmixot, és be kell valljam nagyon megízlett. A másik turmix: turmix recept. Ezúttal rózsaszirmos málnás turmix lett az eredmény. 🙂
Hozzávalók:
- 1 banán meghámozva
- 3 dl mandulatej
- 1 kisebb marék fagyasztott málna
- díszítésnek eper, kakaóbabtöret, kókuszchips
- rózsaszirom a turmix tetejére (itt találod: link)
Elkészítés:
- Turmixoljuk össze a mandulatejet, málnát, és banánt.
- Rózsaszirommal, eperrel, kakaóbabbaltörettel, kókuszchipssel díszítsük.
A rózsaszirom: tudományos kísérletekkel bizonyították, hogy csökkenti a szívinfarktus és bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatát. (Forrás, és ha utána szeretnél olvasni: olvasnivaló)
A kakaóbab töretet viszonylag kevés helyen lehet kapni (www.culinaris.hu, www.bionom.hu) de érdemes megkóstolni. Ezeket kakaóbabból készítik, semmit nem adnak hozzá. Természetesen ne várjunk valami édes, krémes ízt. De cserébe tele vannak antioxidánssal, vassal, magnéziummal és rostokkal. „Superfood”-nak tartják mert az egyik leggazdagabb antioxidáns forrás.
Röviden
Recept Név
Rózsaszirmos málnás turmix
Megjelent
Összesen
Átlagos Értékelés
Based on 2 Review(s)
Facebook Comments
