Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
Réteges reggeli pohár tele magokkal egészségesen
DiétásGluténmentesLaktózmentesReggeli

Réteges reggeli pohár tele magokkal egészségesen

hétfő, október 16, 2017

Tele magokkal, a gyümölcsök pedig szuperül feldobják ezt a reggeli pohár keveréket.

Elkészítés:

  • mindenféle fagyasztott gyümölcsök (nekem meggy és erdei gyümölcs) – kb 2 maréknyi
  • 2 tk juharszirup – mézzel helyettesíthető
  • 3 tk chia mag

Tegyük robotgépbe az összes hozzávalót és daráljuk össze. Nem kell teljesen összedarálni, kicsit maradjon darabos.

  • 1 marék dió
  • 3 ek hántolt köles
  • 1 ek kókuszcukor
  • 1 ek juharszirup – mézzel helyettesíthető
  • csipet só
  • 2 ek mandula
  • 2 ek kókuszchips

Tegyünk minden hozzávalót robotgépbe és daráljuk egyneművé.

  • 2 ek kesudió
  • 1 ek juharszirup – mézzel helyettesíthető
  • 2 tk kókuszolaj
  • 2 tk mandulatej
  • 1 tk vanília kivonat
  • 1 tk fahéj

Tegyünk minden hozzávalót robotgépbe és daráljuk egyneművé.

Így lesz három különböző keverékünk. Rétegezzük őket egymásra. A pohár aljára a diós keverék, majd a kesudiós, majd a gyümölcsös. Majd újra a diós, kesudiós és a tetejére a gyümölcsös. Egy éjszakára tegyük hűtőbe.

Másnap reggel fogyasztható.

 

Réteges reggeli pohár tele magokkal egészségesen was last modified: szeptember 17th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
Réteges reggeli pohár tele magokkal egészségesen
Megjelent
2017-10-16
Átlagos Értékelés
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
egészségesgyümölcsösmagokkal telireggeli
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Előző bejegyzés
Októberi kedvencek – Ikea, Butlers, H&M, Stile Interio, Zara Home
Következő bejegyzés
Természetes baba kozmetikumok

Ezek is tetszhetnek

Diós fetás saláta

kedd, május 24, 2016

Haul videó gasztro termékekkel – Éden prémium

hétfő, április 17, 2017
Házi tejszín kölesből pici vaníliával Vegital készülékkel

Házi tejszín kölesből pici vaníliával Vegital készülékkel

kedd, június 6, 2017

Cukormentes, keményítő mentes délutáni epres pohárkrém

szombat, március 26, 2016

Avokádós banános csokikrém

szerda, szeptember 23, 2015

Pestos csirkés capunti bambuszrosttal

szerda, február 17, 2016
Almás körtés smoothie tál

Tavaszi detox kúra 3. – Almás körtés mézes smoothie tál – “Kisugárzás”

péntek, április 21, 2017
Diótejes spenótos mákos almás smoothie tál

TAVASZI DETOX KÚRA 5. -Diótejes spenótos mákos almás smoothie tál -Teljes vitamin tuning – Beszámoló a terhességről

hétfő, május 8, 2017
Epres mascarponés pohárdesszert

Epres mascarponés pohárdesszert

szerda, július 29, 2015
hajdina gofri

Hajdina- és rizslisztes gofri

csütörtök, március 30, 2017

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Változások az elmúlt években…

    vasárnap, február 21, 2021
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018
  • Schär kenyeres – gluténmentes szendvics ötletek

    péntek, május 11, 2018
  • Schär mogyorókrémes kekszes fagyi

    csütörtök, április 19, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Házi rizstejszín
Mustáros tejszínes afrikai harcsa
Túrós zabkása
Gyors nyári vendégváró falatok
Nutellás pohárkrém
Sonkás melegszendvicskrém
Borsófőzelék házi rizstejszínnel, kókuszliszttel és kókuszcukorral
Protein szelet edzés után

@2018 - CookingWithFantasy