Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
Nyers karob csoki
Délutáni nasiDesszertDiétásGluténmentesLaktózmentes

Nyers karob csoki

csütörtök, július 21, 2016

Képzeljétek lassan leadom a harmadik kilomat. 🙂 A megoldás: két táblázat. 🙂 Egy a mérleg felett – amim igazából 3 hónapja van és előtte sosem volt. 🙂 De felette van egy táblázat ahol minden hétfőn beleírom mennyi vagyok. Ez nagyon motivál, hogy “csak ne legyek több mint előző héten”. Illetve még egy táblázat napra lebontva. Minden naphoz 4 oszlop: fehér kenyér/péksüti, kávé/tej, csoki és édesség/desszert nevekkel. Ha aznap valamelyikből ettem akkor pipát rakok, ha pedig nem akkor kiszinezem szövegkiemelővel. 🙂 Így szintén vany egy motiváció hogy ne egyem az adott dolgokat. Fehér kenyér ugye a leghízlalóbb, és ráadásul glutén érzékeny is vagyok, tehát alapból 100%ban el kellene kerülnöm. Bár nem mindig megy. (pl: pizza). A kávé és a tej a laktózérzékenység miatt…Bár a tejet már teljesen elhagytam, a jegeskávénak nagyon nehezen állok ellen. A csoki és a desszert pedig a szép bőr miatt van rajta a listán. Illetve ugye mindegyik hozzájárul a súlyveszteséghez is. 🙂 Úgyhogy öröm és boldogság van 🙂

Hoztam egy szuper egészséges és szuper gyors receptet nektek. 🙂

A tálcát itt találjátok:tálca link

Hozzávalók:

  • 30 gramm kakaó vaj
    Innen ilyet használtam:

download

  • 30 gramm kókuszolaj
  • 2 ek rizsszirup
  • 30 gramm karobpor
  • a tetejére bármi amivel szeretnénk megszórni (nekem: mandula, puffasztott quinoa, aszalt vörösáfonya, chia mag, kókuszpehely)

Elkészítés:
Gőz felett olvasszuk meg a kakaóvajat és a kókuszolajat. Ha egyneművé olvadt, adjuk hozzá a rizsszirupot, és a karobot.
Ha egyneművé kevertük öntsük muffin formákba és szórjuk meg a tetejét amivel szeretnénk.
Tegyük hűtőbe 2 órára, és utána levehetjük a muffin formákat…majd fogyasztható.
Hűtőben tároljuk.

Nyers karob csoki was last modified: március 9th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
Nyers karob csoki
Megjelent
2016-07-21
Összesen
10M
Átlagos Értékelés
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
egészségesnassolnivaló
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Előző bejegyzés
Kendermag tej
Következő bejegyzés
Kölesfasírt

Ezek is tetszhetnek

Erdei gyümölcsös reggeli

Erdei gyümölcsös reggeli

péntek, december 11, 2015

Diós fetás saláta

kedd, május 24, 2016
Vörösáfonyás granola

Vörösáfonyás granola

hétfő, november 13, 2017
Epres reggeli turmix

Epres reggeli turmix

péntek, november 27, 2015
Egészséges tojásleves

Egészséges tojásleves

csütörtök, december 8, 2016

Epres amerikai fánk

szombat, július 2, 2016
Almás hagymás csirkecomb

Almás hagymás csirkecomb

szombat, október 31, 2015
Spenótos meggyes turmix

Spenótos meggyes turmix

péntek, március 4, 2016

Haul videó gasztro termékekkel – Éden prémium

hétfő, április 17, 2017

Vörös bársony torta -mini változat

szombat, február 13, 2016

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018
  • Schär kenyeres – gluténmentes szendvics ötletek

    péntek, május 11, 2018
  • Schär mogyorókrémes kekszes fagyi

    csütörtök, április 19, 2018
  • epres túrós bundás kenyér

    Epres édes bundás kenyér

    péntek, április 13, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Epres amerikai fánk
Gyors nyári vendégváró falatok
Házi fürdőbomba - fürdőszobai recept
Házi rizstejszín
Csokis mascarpone torta
Eperleves habosan krémesen
Rukkolás diétás frittata
Tiramisu kávé nélkül

@2018 - CookingWithFantasy