Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
DesszertDiétásGluténmentesLaktózmentes

Nyers banános kókuszos egészséges torta

hétfő, január 15, 2018

Nagyon szeretem a nyers torták ízét. De valahogy annyival nehezebb elkészíteni őket. Talán mert nem a megszokottak a hozzávalók, nem a megszokott “bedobom a sütőbe és kész is” fajták. Ez a recept, bár nem kemény réteg a csoki a tetején, hanem egy jóval krémesebb folyékonyabb változat, nekem nagyon nagyon ízlett. Meg persze azaz érzés, hogy közben egészségesen nassolok… 🙂

A tészta:

  • 8 datolya kimagozva
  • 20 gramm szezámmag
  • 60 gramm mandula
  • 1 teáskanál kókuszolaj

Daráljuk össze robotgép kés karjával a fenti hozzávalókat egyneművé. Simítsuk tortaformába és az ujjainkkal egyengessük el úgy hogy jusson mindenhová. (Nem tudom mekkora pontosan a legkisebb tortaformám, ideje lenne lemérni. 🙂 Kb olyan 15-20 cm átmérőjű)

A krém:

  • 3 banán megpucolva
  • 3 teáskanál holland kakaó
  • 2 teáskanál kakaóbab töret
  • 2 teáskanál kókusztej ( konzerves igazi kókusztej, nem a “tej-dobozos” változat)
  • 1 teáskanál kókuszvirágcukor
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 2 teáskanál chia mag

Turmixoljuk össze a hozzávalókat. Simítsuk a magos tészta réteg tetejére.

Tegyük hűtőbe minimum egy órára, hogy a chia mag kicsit megszívja magát.

Még így is folyékony lesz a teteje, de cserébe nagyon nagyon finom. 🙂

 

Nyers banános kókuszos egészséges torta was last modified: május 14th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
Nyers banános kókuszos egészséges torta
Megjelent
2018-01-15
banánosegészségeskókuszos
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
tojásos cukkinis lecsó
Előző bejegyzés
Cukkinis tojásos lecsó
Következő bejegyzés
Gluténmentes gesztenye golyók Schär liszttel

Ezek is tetszhetnek

Házi krémtúró

péntek, november 20, 2015

Mangós kókuszos reggeli turmix

kedd, december 8, 2015

Haul videó gasztro termékekkel – Grapoila

hétfő, április 10, 2017

Málnás alagút

kedd, június 30, 2015
hajdina gofri

Hajdina- és rizslisztes gofri

csütörtök, március 30, 2017
Acai bogyó tál

Acai bogyó tál

szombat, október 24, 2015
Protein szelet edzés után

Protein szelet edzés után

szerda, december 2, 2015
nutella tej

Házi “nutella” tej Vegital készülékkel

csütörtök, április 6, 2017
Rétegzett turmix

Rétegzett turmix

vasárnap, december 6, 2015

Avokádós banános csokikrém

szerda, szeptember 23, 2015

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018
  • Schär kenyeres – gluténmentes szendvics ötletek

    péntek, május 11, 2018
  • Schär mogyorókrémes kekszes fagyi

    csütörtök, április 19, 2018
  • epres túrós bundás kenyér

    Epres édes bundás kenyér

    péntek, április 13, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Eperleves habosan krémesen
Házi rizstejszín
Mustáros tejszínes afrikai harcsa
Csokis mascarpone torta
Eredeti olasz házi tészta
Vaníliás karamellás pohárkrém
Tiramisu kávé nélkül
Almás quinoa müzli

@2018 - CookingWithFantasy