Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
magos müzliszelet
Délutáni nasiDiétásLaktózmentes

Magos müzliszelet

hétfő, augusztus 14, 2017

Egy egészséges délutáni nasi receptet hoztam nektek. 🙂 Szóval ezt vihetitek munkába, suliba, vagy hétvégén otthon rágcsálni. Csak gondoljatok bele, mennyi egészséges összetevője van és a lelkiismeretetek még jobb lesz. 🙂

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál kókuszzsír (plusz némi a tepsi kikenésére)
  • 2 evőkanál chia mag
  • 10 darab kimagozott datolya
  • 200 gramm zab/rozspehely
  • fél alma meghámozva
  • 2 teáskanál fahéj
  • 4 evőkanál lenmag
  • 2 evőkanál mandula (nekem egész, de hántoltan is biztosan szuper)
  • 30 gramm kókuszchips
  • 60 gramm mazsola
  • csipet só
  • 1 evőkanál peanut butter (elhagyható)

Elkészítés:

  1. Tegyük a chia magot pohárba 8 evőkanál vízzel. Hagyjuk állni 20 percet amíg picit megszívja magát.
  2. Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
  3. 26×18 cm-es tepsit olajozzunk ki.
  4. Tegyük a kókuszzsírt konyhai robotgépbe ( késeket tegyünk bele), illetve a datolyát. Daráljuk össze.
  5. Adjunk hozzá minden más hozzávalót ( a chia magot is) és daráljuk össze az egészet.
  6. Simítsuk a masszát tepsibe, kicsit nyomkodjuk le és 20 percig süssük.

Magos müzliszelet was last modified: augusztus 14th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
magos müzliszelet
Megjelent
2017-08-14
Átlagos Értékelés
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
egészégesmagosmüzlinasi
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
házi almalé
Előző bejegyzés
Házi bio almalé Vegital készülékkel
banana milk
Következő bejegyzés
Hűsítő banán ital

Ezek is tetszhetnek

Erdei gyümölcsös reggeli

Erdei gyümölcsös reggeli

péntek, december 11, 2015
sárgaborsó főzelék köles fasírttal

Sárgaborsó főzelék köles káposztás fasírttal

hétfő, szeptember 25, 2017

Eredeti olasz házi tészta

péntek, május 27, 2016

Kendermagos rukkolás rántotta + Kuponkód

szerda, június 1, 2016
mangós banános turmix

Mangós banános reggeli vitamin feltöltés

hétfő, január 8, 2018

Mézes karfiol falatok zellerpürével

kedd, március 13, 2018

Rózsaszirmos málnás turmix

hétfő, április 25, 2016

Tojás tekercs

péntek, január 1, 2016

Grillpácos csirke zöldfűszeres rizzsel

szerda, december 14, 2016
Spenótos meggyes turmix

Spenótos meggyes turmix

péntek, március 4, 2016

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Egészséges reggeli

    hétfő, április 26, 2021
  • Egészséges dezodorok

    csütörtök, március 4, 2021
  • Változások az elmúlt években…

    vasárnap, február 21, 2021
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Oops, something went wrong.

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Mustáros tejszínes afrikai harcsa
Házi rizstej - Vegital készülék bemutatása
Csirke rózsabors mártással és bulgurral
Gyors nyári vendégváró falatok
Eredeti olasz házi tészta
Karamellizált banán
Madártej eritrittel, barna cukorral, kukorica keményítővel
Házi rizstejszín

@2018 - CookingWithFantasy

 

Loading Comments...