Annyira megtetszett a kakaóbab íze, hogy muszáj volt valami reggeli ötletet is kitalálnom vele. Két rétegű turmixot készítettem, a második képen látható: egy kis chia magos extra vitamin réteg. Íme Két rétegű reggeli smoothie receptje:
Első réteg hozzávalók:
1.5 dl rizstej
2 dkg chia mag
1 kk méz
A fenti hozzávalókat tegyük shakerbe. Rázzuk össze, és tegyük a hűtőbe egy éjszakára.
Másnap reggel öntsük a keveréket egy pohár aljába.
Második réteg hozzávalók:
2 dl rizstej
1 marék málna
1 banán
Turmixoljuk össze a hozzávalókat, és óvatosan öntsük a chia pudingos réteg tetejére.
Kakaóbab töret darabokkal és amaránttal díszítsük.
Röviden
Recept Név
Két rétegű reggeli smoothie
Megjelent
Összesen
Facebook Comments
