Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
Egytálétel

Joghurtos csirkés szendvics

szerda, április 6, 2016

Vacsira a szokásos sonkás sajtos kiflik helyett egy kis újítást hoztam nekik. Joghurtos csirkés szendvics, ropogós kifliben, tele zöldségekkel. Áron hízni akar az esküvőre, én meg fogyni. 3 kiló neki pluszban, 3 kiló nekem mínuszban. Úgyhogy ő ilyesmit eszik, hogy hízzon, én meg kávét, pizzát, és társait. 🙂 🙂 Minél nagyobb a nyomás, annál nehezebb. A reggeli turmixokról nem mondanék le, de valahogy napközben nehezebb betartani. Sokat edzem, de sajnos a jó ízű ételeket nagyon szeretem. De igyekszem! Nem is a súlyommal van baj, hanem hogy minden plusz kiló a hasamra megy, és nagyobb has elég furin néz ki menyasszonyi ruhában 🙂 De egyre nagyobb az elszántság, közeledik a nyári időszak amikor sok gyümölcs van és a meleg miatt nem kívánjuk a kaját, szóval már minden tényező mellém állt. 🙂

 

Az elkészítés:

4 kiflire elegendő szószhoz

  • 2 evőkanál Fines herbes fűszerkeverék a Fűszerésztől: link (petrezselyemlevél, snidling, turbolya, zsálya, borsikafű)
  • 1 kis doboz joghurt
  • 1 ek méz
  • 1 ek mustár
  • 2 ek olívaolaj
  • 2 csipet só

Keverjük össze a fenti tételeket.

 

  • 1 pár csirkemell
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 csipetnyi gyömbér
  • 1 evőkanál mustár

A csirkemellet vágjuk kisebb kockákra és olívaolajon kezdjük el pirítani.

Tegyük rá a gyömbért és a mustárt.

Addig pirítsuk fedő alatt míg puha nem lesz.

Összeállítás:

  • 4 kifli
  • 8 db koktélparadicsom
  • 4 db salátalevél
  • 2 újhagyma

A kiflit vágjuk félbe. Tegyünk bele salátalevelet, apróra vágott hagymát,  és koktélparadicsomokat (félbe vágva).

Tegyük a csirkemellet és a salátaöntetet a kiflibe.

A kiflit tegyük be 200 fokos előmelegített sütőben és melegítsük át pár perc alatt.

 

 

Joghurtos csirkés szendvics was last modified: március 10th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
Joghurtos csirkés szendvics
Megjelent
2016-04-06
Összesen
30M
Átlagos Értékelés
4.51star1star1star1star1star Based on 4 Review(s)
csirkésiskolába és munkábaszendvics
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Előző bejegyzés
Cukor és lisztmentes nyers torta
Következő bejegyzés
Könnyű nyári saláta

Ezek is tetszhetnek

Zelleres gombapaprikás bambuszrosttal sűrítve

péntek, november 25, 2016

Diós fetás saláta

kedd, május 24, 2016

Krumplifőzelék csicseriborsóliszttel

péntek, június 30, 2017

Mézes karfiol falatok zellerpürével

kedd, március 13, 2018
Epres chia dzsem

Epres chia dzsem – szupergyors!

péntek, június 9, 2017

Caprese saláta rákkal kínálva

péntek, szeptember 18, 2015
házi chilis bab

Házi chilis bab

hétfő, február 5, 2018

Borsófőzelék házi rizstejszínnel, kókuszliszttel és kókuszcukorral

szerda, július 13, 2016
Nasi goreng

Nasi goreng -indonéz sült rizs

szombat, július 16, 2016
tojásos cukkinis lecsó

Cukkinis tojásos lecsó

csütörtök, január 11, 2018

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Egészséges reggeli

    hétfő, április 26, 2021
  • Egészséges dezodorok

    csütörtök, március 4, 2021
  • Változások az elmúlt években…

    vasárnap, február 21, 2021
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Oops, something went wrong.

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Mustáros tejszínes afrikai harcsa
Gyors nyári vendégváró falatok
Eperleves habosan krémesen
Tofus bazsalikomos tészta
Gyümölcsleves cukor és liszt nélkül
Csokis banános piskóta Schär lisztből fehér liszt és cukor mentesen
Túrós zabkása
Tiramisu kávé nélkül

@2018 - CookingWithFantasy