Cooking With Fantasy
  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat

Cooking With Fantasy

  • Gluténmentes
  • Laktózmentes
  • Videók
  • Smoothie tálak
  • Diétás
  • Minden recept
  • Publikációk
  • Kapcsolat
hajdina tálka
Délutáni nasiDiétásGluténmentesLaktózmentes

Hajdina tál -egészséges reggeli, délutáni nasi ötlet

hétfő, július 10, 2017

Viszonylag kevesen ismerik vagy használják, pedig szerintem nagyon finom, és rengeteg jótékony hatása van a hajdinának:

A B-vitamincsoport csaknem minden tagja benne van. Jelentős E-, B2- és B1-vitaminforrás. Antioxidáns hatású flavonoid és rutin is megtalálható benne – utóbbi hatóanyagával erősíti a kötőszöveteket és az érrendszert, mivel részt vesz a sejtfal regenerálódási folyamataiban. A rutin a vénás betegségek kezelésében, a kapilláris vérzések és a sugárterápia okozta egészségkárosodások esetén igen hasznos. A nyomelem szükséglet is pótolható vele. A hajdinát elődeink sikerrel alkalmazták magas vérnyomás kezelésére. Székrekedés elleni étrendhez (élelmirost-tartalma miatt), de ugyanígy a nőknél gyakori candida albicans fertőzés étrendi kezeléséhez is használják. Magas metionintartalma miatt a hajdinát előszeretettel alkalmazzák gyógyétrendekben – a krónikus májbetegségeknél, vagy a máj elzsírosodásának megelőzésében hasznos, de nagy eséllyel elkerülhető fogyasztásával a vastag- és végbéldaganat, és egyéb daganatos megbetegedések is.  (Forrás: http://napidoktor.hu/blog/jol-jarunk-a-hajdinaval/)

Hozzávalók:

  • 125 gramm hajdina
  • 100 ml növényi tej (nekem: nutella tej)
  • 1 tk lenmag
  • 1 tk baobab por
  • 1 tk fahéj
  • 1 ek juharszirup
  • 1 tk kakaóbab töret
  • tetejére: fagyasztott gyümölcsök, egészséges szóratok

Elkészítés:

  1. A hajdinát előző este áztassuk hideg vízbe.
  2. Másnap öntsük le róla a vizet és öblítsük át.
  3. Tegyük turmix gépbe a többi hozzávalóval, és turmixoljuk egyneművé.
  4. Szórjuk meg fagyasztott gyümölccsel és mindenféle szóratokkal. (nekem meggy, málna, kakaóbab töret a tetejére is)
hajdina tál

hajdina tál

Hajdina tál -egészséges reggeli, délutáni nasi ötlet was last modified: március 29th, 2017 by Szandra

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Röviden
recipe image
Recept Név
hajdina tálka
Megjelent
2017-07-10
Átlagos Értékelés
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
egészségeshajdinakakaóbab töret
0 hozzászólás
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
nyers zabtej
Előző bejegyzés
Nyers zabtej Vegital készülékkel
nyers brownie
Következő bejegyzés
Nyers brownie

Ezek is tetszhetnek

Répaleves

hétfő, szeptember 21, 2015

Mangós kókuszos reggeli turmix

kedd, december 8, 2015
padlizsánkrém

Padlizsánkrém

szerda, szeptember 23, 2015

Petrezselymes zellerkrémleves

szombat, november 12, 2016
Vörösáfonyás granola

Vörösáfonyás granola

hétfő, november 13, 2017
Ropogós kacsacomb zelleres répafőzelékkel

Ropogós kacsacomb zelleres répafőzelékkel

hétfő, december 11, 2017
gluténmentes kenyér

Gluténmentes kenyér

kedd, november 15, 2016

Borsókrém

vasárnap, október 4, 2015

Gluténmentes gesztenye golyók Schär liszttel

csütörtök, január 18, 2018
Almás hagymás csirkecomb

Almás hagymás csirkecomb

szombat, október 31, 2015

Hozzászólok Törlöm

Rólam

Rólam

Rólam

Szia, Szandra vagyok, az oldal bloggere. Nézz szét hátha találsz némi inspirációt :)

Iratkozz fel!

Iratkozz fel, hogy emailes értesítést kapj az új posztokról :)

Legutóbbi bejegyzések

  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • Tejfölös baconos melegszendvics

    hétfő, május 21, 2018
  • Schär kenyeres – gluténmentes szendvics ötletek

    péntek, május 11, 2018
  • Schär mogyorókrémes kekszes fagyi

    csütörtök, április 19, 2018
  • epres túrós bundás kenyér

    Epres édes bundás kenyér

    péntek, április 13, 2018

Kövess Facebookon

Facebook

Legolvasottabb

  • Házi rizstejszín

    hétfő, május 16, 2016
  • Meggyes tejpite

    Meggyes tejpite

    szerda, július 20, 2016
  • afrikai harcsa besamel mártással

    Mustáros tejszínes afrikai harcsa

    hétfő, december 5, 2016
  • Gyors nyári vendégváró falatok

    vasárnap, június 17, 2018
  • karamellizált banán

    Karamellizált banán

    szerda, június 10, 2015
mytaste.hu

Video Receptek

Facebook Oldalam

Facebook Oldalam

Legnépszerűbb bejegyzések

Karamellizált banán
Vaníliás karamellás pohárkrém
Mustáros tejszínes afrikai harcsa
Eperleves habosan krémesen
Túrós zabkása
Borsókrém
Vaníliás zabpuding
Házi rizstejszín

@2018 - CookingWithFantasy