Egytálétel

Áronnal tavaly megnéztük a Forks over Knives című dokumentumfilmet. Mindketten ledöbbenve néztük végig, mert rájöttünk, hogy mennyire egészségtelenül is táplálkozunk. Utána Áron étrendet állított össze, recepteket gyűjtött, és megunta egy…

Akár minimális hozzávaló cserével is lehet az alap ételekből egészséges ebéd. 🙂 A fehér lisztet ezúttal csicseriborsólisztre cseréltem. Hozzávalók: 150 g húsos szalonna (füstölt) 200 g tarkabab 1 kis fej…

Egy egészséges egytálétel recept mert néha már rosszul érzem magam, hogy sok az édességes recept a blogon. 🙂 Elkészítés: 1 vöröshagyma 2 nagy csipet Fűszerész édes paprika 1 üvegnyi Bonduelle…

Hozzávalók: 125 g köles 1 közepes fej vöröshagyma 2 evőkanál étolaj 2 gerezd fokhagyma 1 teáskanál só feketebors (őrölt) 2 teáskanál majoránna 3 db tojás 3 púpos evőkanál zabpehelyliszt Elkészítés:…

Elkészítés Képzeljétek elkezdtünk táncórákra járni. Áron nagyon izgul, hogy kivel, hogyan fog táncolni, mert, hogy nem igazán tud. Én magabiztosan mosolygok, hisz én én lábamat úgysem lehet látni a nagy…

Elkészítés Korábban készítettem házi rizstejszínt és sok kérdés érkezett, hogy ha lefagyasztom akkor ugyanolyan állaga lesz-e, és hogy mire is használom pontosan. Hoztam is egy receptet ami teljesen egészséges, és…

Ismét egy régi receptet készítettem újra. Öcsém és Áron nagyon szeretik, aztán néha meglepem őket ezzel. 🙂 Hozzávalók Kaszinótojás 8-10 főtt kemény tojás 5 dkg vaj ( dobozos krémes vajat…

  Egy könnyű nyári saláta tele vitaminokkal: diós fetás saláta. Csak mert hamarosan fürdőruhaszezon. 🙂 Hozzávalók: dió áfonya saláta kókuszchips feta balzsamecet avokádó Elkészítés: Nézzétek meg a videóban. 🙂 …és…

Vacsira a szokásos sonkás sajtos kiflik helyett egy kis újítást hoztam nekik. Joghurtos csirkés szendvics, ropogós kifliben, tele zöldségekkel. Áron hízni akar az esküvőre, én meg fogyni. 3 kiló neki…

Életem első borsófőzeléke. 🙂 De nem akartam egy fehér cukorral és fehér liszttel dúsított hizlaló masszát, hanem egy tényleges egészséges vacsinak készült. Szerintem semmiben sem különbözik az “eredeti” másától. Próbáljátok…